Healty Eating Art.166339

Īpaši izvēlēta sastāvdaļu kombinācija palīdzēs gādāt par nervu sistēmas līdzsvaru un emocionālo labsajūtu. Ķirbju sēklās un Indijas riekstos ir triptofāns – laimes sajūtu veicinoša aminoskābe, jo piedalās serotonīna sintēzē. Mango bagātīgi satur mangānu, bet ķirbju sēklas – magniju. Tiem ir nozīmīga loma noguruma mazināšanā un psiholoģisko funkciju aktivizēšanā. Dabas radīts prieks, kas ik dienas ved pretim Jūsu mērķiem!

Vairāk informācijas

• Var saturēt glutēnu, zemesriekstus, citus riekstus un sezama daļiņas.

Sastāvdaļas:

• Indijas rieksti
• Žāvētas zīdkoka ogas,
• Kokosriekstu šķēlītes,
• Žāvēti mango gabaliņi,
• Ķirbju sēklas,
• Lobītas pistācijas.

Alergēns:

• Sastāvdaļas: rieksti un no tiem gatavoti produkti.

Uzglabāšanas apstākļi

• Uzglabāt sausā vietā. Uzglabāšanas temperatūra: no 0°C līdz 25°C.

Uzturvērtība (100 g/ml)

Indijas rieksti

• Indijas rieksti ir garšīga, barojoša un veselīga uzkoda, kas vienmēr ir labi pa rokai. Garšīga gan kā uzkoda, gan salātos, sautējumos, desertos un citos ēdienos.
• Piemērots vegāniem un svaigas pārtikas cienītājiem ( jēlēdiens ).
• Olbaltumvielu un šķiedrvielu avots. 
• Olbaltumvielas palīdz atbalstīt muskuļu augšanu, uzturēt muskuļu masu un uzturēt normālu kaulu veselību.
• Svarīgs ir daudzveidīgs un sabalansēts uzturs un veselīgs dzīvesveids.
• Viegli saldie TRS Indijas riekstu kodoli ir bagāti ar A, B un D vitamīniem un nepiesātinātām taukskābēm, un tos var ēst svaigus, sālītus vai grauzdētus.

Kokosriekstu šķēlītes

• Atšķirībā no daudziem citiem augļiem, kuros ir daudz ogļhidrātu, žāvētas kokosriekstu šķēles nodrošina galvenokārt taukus.
• Tie satur arī olbaltumvielas, vairākas svarīgas minerālvielas un nelielu daudzumu B vitamīnu.
• Tomēr tie nav nozīmīgs vairuma citu vitamīnu avots (5, 6).

Žāvētas zīdkoka ogas

• Zīdkoka ogas ir ļoti spēcīgs C vitamīna avots, tāpēc tās stiprina imūnsistēmu, palīdz atjaunot spēkus pēc slimības, kā arī darbojas profilaksē, satur arī B, P vitamīnus, karotīnu, pektīnu, holīnu, sveķus, rutīnu un tutīna glikozīdu.
• Baltais zīdkoks satur līdz 20% cukura. Šīs ogas satur arī kalciju un dzelzi (dzelzi organisms īpaši labi uzsūcas, ja to lieto kopā ar C vitamīnu – šķiet, ka daba par to jau domāja, veidojot šīs ogas).
• Zīdkoki palīdz arī ārstēt sirds un asinsvadu slimības. Šīm ogām ir asinis attīroša iedarbība, tāpēc tās normalizē vielmaiņu un palīdz iegūt un uzturēt ideālo svaru.
• Fosfors ogās palīdz ar redzes problēmām.
• Tie ir spēcīgs antioksidants un, kaut arī ļoti salds, palēnina cukura līmeņa noārdīšanos asinīs un tāpēc labvēlīgi ietekmē tos, kuriem ir nosliece uz augstu cukura līmeni asinīs.
• Turklāt zīdkoki ir ļoti “tīri”, jo neuzsūc radioloģisko starojumu un citus gaisa piesārņotājus.
• Šīs ogas ir ieteicamas arī topošajām māmiņām grūtniecības beigās.

Žāvēti mango gabaliņi

• Viens no slavenākajiem mango ieguvumiem veselībai ir to spēja cīnīties ar vēzi.
• Mangiferīns, ksantonoīds, ir atrodams mango.
• Mangiferīnam piemīt antioksidanta un pretiekaisuma īpašības.
• Šīs īpašības aizsargā organismu pret plaušu, smadzeņu, krūts, dzemdes kakla un prostatas vēzi un leikēmiju.
• Žāvētiem mango gabaliņiem ir zems glikēmiskais indekss (apmēram 50), kas nozīmē, ka tie lēni izdala cukuru asinīs.
• Tas novērš pēkšņus glikozes līmeņa paaugstināšanos asinīs, kas palīdz diabēta slimniekiem.
• Diētiskās šķiedras mango palīdz arī regulēt cukura līmeni asinīs. Mango sastāvā esošajam mangiferīnam ir arī izcils pretdiabēta potenciāls.

Ķirbju sēklas

• Labvēlīgi ietekmē sirds veselību: ķirbju sēklās esošā eļļa pēc sastāva ir pielīdzināma olīveļļai.
• Cīņā pret augstu asinsspiedienu: to sastāvā ir daudz kālija, kas ievērojami ietekmē cilvēka asinsspiedienu.
• Aizcietējums: ķirbju sēklās ir salīdzinoši augsts šķiedrvielu daudzums, kas to padara par lielisku ikdienas profilaktiķi cīņā ar aizcietējumu.
• Āda, redze un mati: ķirbju seklas ir bagātas ar E vitamīnu, kam piemīt antioksidantu īpašības.
• Ja ķirbju sēklas tiek lietotas katru dienu, tās spēj cīnīties ne tikai ar ādas priekšlaicīgu novecošanos, bet arī visa organisma novecošanos.
• Tāpat ķirbju sēklās ir ļoti daudz A vitamīna, kas spēj novērst dažādas acu slimības, īpaši tādas kā makulas deģenerācija un katarakta.

Lobītas pistācijas

• Pistācijas ir vienīgie rieksti, kuri satur karotinoīdus - vielas, kuras saista ar uzlabojumiem dažādās veselības jomās, to skaitā, atsevišķu vēža slimību ārstēšanā, kā arī acu veselībai.
• Uzturs, kura sastāvā ir ēdieni ar karotinoīdiem, var palīdzēt acu slimību ārstēšanā, kurām ir risks saasināties uz vecumu.
• Piemēram, katarakta, makulas deģenerācija.
• Pistācijas ir īpaši labas šo vielu uzņemšanā, jo karotinoīdi vislabāk absorbējas ķermenī, ja tos uzņem kopā ar taukiem.
• Pistācijās tie jau ir sastāvā!

Parameters: